Genesis Perez

¿Qué es más sano? ¿Jugo natural o fruta fresca?

La mayoría creemos que tomar un jugo natural siempre será más saludable, ya que se ingiere más cantidad de fruta de una forma fácil y sencilla, ¿esto es realmente cierto?  Las frutas cuentan con propiedades muy beneficiosas para el organismo. Aportan vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes que combaten los daños provocados por los radicales libres previniendo

¿Qué es más sano? ¿Jugo natural o fruta fresca? Leer más »

AVENA TRASNOCHADA

Autor: Juliana Rosas @juliaconsciente_mente Ingredientes: • 1/3 de taza de avena en hojuelas  • 1/2 taza de leche de almendras  • 1 tbsp de pitaya rosada  • 1 tbsp de esencia de vainilla. • Endulzante al gusto  • Mermelada de frutos silvestres frutalia • Toppings: mandarina, semillas de calabaza y hierbabuena.   Preparación: 1 Mezclar

AVENA TRASNOCHADA Leer más »